Piacere di conoscerti!

Dicono che non c'è lavoro, e allora ho pensato...

Mi chiamo Alice Pogliaghi e vorrei condividere la mia storia con te. 
Mi sono laureata nel 2017 con 110, pronta per entrare in un ufficio.

Quando ho incontrato il fitness, mi sono dovuta ricredere.

Ho perso tutti i miei chili di troppo aiutata dal mio super-papà, già personal trainer da anni. Ho iniziato ad imparare mettendomi in gioco.

Ora non ne posso fare a meno!

Ho deciso di farne un lavoro, fortunatamente riuscendoci.
Seguo un programma di allenamento mirato, che va assolutamente sempre a braccetto con il mio programma alimentare.

So cosa stai pensando: “mangerai solo pollo ed insalata”

Per fortuna no, ma di questo ti racconterò più avanti.

Per ora mi auguro che sul mio blog tu possa trovare tanta ispirazione e qualche consiglio utile 😉

...tanto vale fare della mia passione un lavoro e aiutare altre persone a farlo, no?

Non ci è voluto molto, solo una buona opportunità e tanta voglia di coglierla. La posso condividere con te, se vuoi, ed anche tu potresti iniziare a crearti un’entrata mensile, potenzialmente illimitata, proprio come ho fatto io.

Sei curioso?

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e scopri come migliorare Eros, Sonno e Concentrazione con la DIETA!

Eros

E' stato scientificamente provato che una dieta sana migliora le cose a letto. Curioso di sapere come aumentare il desiderio all'interno della coppia e a migliorare le prestazioni sessuali del tuo uomo? (sempre che non sia tu!)

Sonno

Quasi 13 milioni di italiani soffrono di disturbi del sonno. Una delle cause principali? Di nuovo la cattiva alimentazione. Nella guida troverai dei piccoli accorgimenti per la tua dieta che ti faranno dormire come un bambino, sempre che tu voglia farlo dopo i consigli della colonna precedente.

Concentrazione

La memoria e la concentrazione ci servono per essere efficienti a lavoro e sui libri, ma anche per poter gestire al meglio la quotidianità. "Mangiare bene" is the new "se stai attento in classe a casa fai meno fatica"

Alimentazione equilibrata

L’alimentazione rappresenta il 70% dei risultati che vediamo in un percorso di benessere sul nostro corpo.

Se vuoi puoi dare un’occhiata a cosa mangio e i periodi in cui preferisco mettere peso piuttosto che perderlo.

In cosa posso darti una mano

Allenamenti mirati

Non devi temere che allenandoti tu possa perdere femminilità! Le più belle attrici, cantanti e star del mondo vanno regolarmente in palestra a sollevare

pesi. Dipende tutto dalla scheda e dall’alimentazione abbinata.
Non dimenticare che la tonicità di una donna fa parte della sua bellezza!

In cosa posso darti una mano

Parlami di te!

Quali sono gli obiettivi che vuoi raggiungere? Affrontiamo questo percorso insieme!

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